Si tu prends un suivi avec nutrition, tu bénéficieras d’un plan diététique sur mesure. Ici aussi, je m’adapte totalement à toi. Après avoir coaché plus de 200 élèves, une chose est sûre, les profils sont tous différents.
En fonction de ta personnalité, de tes contraintes quotidiennes, de tes éventuels TCA, qu’ils soient légers ou prononcés, et de tes objectifs, le plan diététique et surtout l’approche avec laquelle nous l’abordons sera différente. Dans certains cas, une diète flexible sera plus adaptée, dans d’autres cas ce sera un plan alimentaire fixe qu’il faudra privilégier. 
Parfois il sera judicieux de compter les calories, parfois même le détail des macronutriments, alors que dans certaines situation, une approche approximative des quantités est plus adéquate.
C’est grâce à mon expérience et à nos échanges que je suis capable de déterminer ce qui sera le plus adapté à toi. Et bien sûr ce sont des choses qui peuvent être amenés à changer au fil de ton évolution.
Certaines élèves ont plus de facilités à commencer par une diète fixe pendant quelques semaines, car cela leur donne des repères qu’elles n’ont pas, puis passent sur une approche flexible une fois qu’elles ont intériorisé les bon réflexes.
D’autres auront de meilleurs résultat en commençant par une diète flexible pour ne pas se rajouter trop de contraintes d’un coup ce qui permet de tenir dans la durée.